Приятного аппетита!

Первый день второй недели (понедельник)

Завтрак

Каша рассыпчатая с маслом гречневая

205

11,79

6,77

53,06

320

165

Чай

180

2,85

2,41

14,36

91

1,17

395

Бутерброд с маслом

40

2,45

7,55

14,62

136

1

Итого

17,09

16,73

82,04

547

Второй завтрак

Сок

180

0,9

18,18

76

3,6

399

Итого

0,9

0

18,18

76

3,6

Обед

Салат из свежих помидоров с луком

60

0,68

3,71

2,83

47

12,25

14

Суп картофельный с бобовыми (гороховый)

250

7,49

5,27

16,32

141

5,81

81

Капуста тушеная с мясом

120

15,42

12,41

3,96

189

0,60

277

Хлеб ржаной

60

3,96

0,72

20,04

104

Компот из сушенных фруктов

180

0,40

0,02

24,99

102

0,36

376

Итого

31,01

26,93

88,58

721

37,19

Полдник

Чай

180

5,22

4,5

7,2

90

1,26

401

булочка домашняя

60

3,3

3,9

20,94

127

Фрукт

100

0,4

0,4

9,8

44

10

368

Итого

8,92

8,8

37,94

261

11,26

Ужин

Тефтели рыбные

85

8,52

11,69

5,05

160

0,28

228

Салат из свеклы

60

1,79

3,11

3,75

50

6,6

10

Хлеб пшеничный

60

4,74

0,60

28,98

141

Чай с сахаром

180

0,06

0,02

9,99

40

0,03

392

Итого

15,11

15,42

47,77

391

6,91

ИТОГО за день

73,03

67,88

274,52

1995

58,96